برای این تمرین به دفتر یادداشت ، مداد رنگی و قلم نیاز دارید .

°این تمرین برگرفته از کتاب #نیمه_تاریک_وجود می باشد .

دوستان عزیزم برای دسترسی به فایل صوتی این اپیزود و اپیزود های دیگر و انواع موسیقی برای مدیتیشن به کانال تلگرام ما سر بزنید :

Telegram : https://t.me/psychomeditationn

_

#سایکو_مدیتیشن
#Psycho_meditatiom
#تمرین
#مراقبه
#مدیتیشن
#خود_اگاهی
#ذهن_اگاهی
#مدیتیشن_پادکست